I-Dimples: Ziyathandeka ezinganeni, kodwa azikho kahle emathangeni ami. Yebo, njengamaphesenti angama-99.9 abantu besifazane, ngingumnikazi oziqhenyayo wesiphithiphithi se-cellulite. Futhi nakuba kungangikhathazi kangako, angikukhathazi ngempela uthando yona. Ngakho-ke lapho ngizwa ngeqhinga eliyinqaba lezempilo elasungulwa u-Ashley Black ukuze kusheleleke izindawo zami zezinkinga, ngacabanga, Kungani ungakuniki isivunguvungu?
Faka i-fascia blasting: isisombululo esingalindelekile ngokuphelele, sonke-semvelo se-cellulite esinciphisa ubuhlungu bemisipha futhi sithuthukise ukujikeleza kwegazi. Ngemuva kokuqhunyiswa komuntu siqu unyaka (isaziso se-infomercial), ngingasho ngobuqotho kuyasebenza. Nansi yonke imininingwane.
Ini kuyinto fascia futhi kungani idinga ukuqhunyiswa?
Kalula nje, i-fascia iyizicubu ezixhumene ne-fiber esakhiwe i-collagen futhi ivikela izitho zakho nemisipha. (Woza ucabange ngakho, kufana nongqimba lwangaphakathi lwekhasi likabhanana.) I-Fascia isekela isimiso sethu semisipha ukuze sikwazi ukwenza imisebenzi efana nokuhamba, ukugijima nokuhlala edeskini amahora ayisishiyagalombili nangaphezulu.
Uma i-fascia yakho ingasebenzi kahle, ingenza buthaka ukugeleza kwegazi emisipha, ivimbele ukuguquguquka (kungakhathaliseki ukuthi zingaki amakilasi e-yoga ubekezele), futhi ubangele i-cellulite. Futhi ukuqagele: I-Cellulite empeleni ingumphumela wangaphandle we-fascia ehlanekezelwe.
Uyisebenzisa kanjani i-fascia blaster?
Ngaphambi kokuba ugiqe leyo nduku encane ye-spikey noma yikuphi, uzodinga ukufudumala imisipha yakho ngeshawa elishisayo, ukugeza, indawo yokufudumeza, i-sauna noma ukuvivinya umzimba okuthile. Okulandelayo, sebenzisa i-lotion noma amafutha endaweni ehlosiwe, bese ugijima ngobumnene i-fascia blaster (sebenzisa Inguqulo yeBlack , , noma a inguqulo yesabelomali , ) phezu kwesikhumba sakho ngokunyakaza okuya phezulu naphansi noma okubheke eceleni umzuzu owodwa kuya kwemithathu indawo ngayinye. Ungakwazi ukusebenza imizuzu emithathu kuya kwemihlanu indawo ngayinye, kodwa ama-blasters ashiseka ngokweqile, qaphela. Ukusebenzisa ingcindezi enkulu kungaholela emihuzuko ebukeka ihlekisa. Ngemuva kokuthi usuqedile, phuza amanzi amaningi bese ubhucunga izindawo odlule kuzo.
Kuzwakala kanjani?
Ukuzwa kufana nokuginqika kwegwebu...uma irola lakho linama-prong ayinqaba. Ukuqhuma kwe-Fascia kungaba Yiba buhlungu kancane uma i-fascia yakho ingekho esimweni esihle, ngakho-ke qiniseka ukuthi uqala ngesandla esincane. Ungakwazi kancane kancane ukufaka ingcindezi eyengeziwe njengoba impilo yakho ye-fascia ithuthuka.
Kufanele uyisebenzise kaningi kangakanani?
Kuncike kakhulu ezingeni lakho lokunethezeka, kodwa uma ufuna ukubona imiphumela, yisebenzise njalo. Ngizama ukuqhuma kwe-fascia kabili kuya kathathu ngesonto ukuze ngivumele isikhathi sokutakula phakathi kweseshini. Esinye isici esibalulekile: Imihuzuko ivamile, futhi isikhumba sakho singavuvuka futhi sibe buhlungu uma i-fascia iqhuma ngamandla. Uma uhlangabezana nalokhu, vumela umzimba wakho ukuthi ululame futhi uhambe kalula ngokuzayo. Cabangela ukuhlikihla I-Arnica (ijeli ye-herbal elapha imihuzuko), kodwa yeka ukusebenzisa futhi ubone udokotela wakho uma imihuzuko isala noma iba mibi kakhulu.
Ingabe i-fascia blasting iyasebenza? Isinqumo sokugcina:
Ngemva kwamaseshini amathathu, ngabona ukuthi isikhumba sami sasiguqukile futhi i-cellulite yami yayinciphile ngokuphawulekayo. Ngaphezu kwalokho, imisipha yami yayingebuhlungu futhi ngazizwa ngivumelana nezimo.
Nokho, ngemva kwezinyanga ezimbalwa ngiyisebenzisa njalo, ngamangala lapho ngibona ukuthi i-cellulite yami yayisiphele nya. Ngabona i-abs yami okokuqala ngqa empilweni yami, futhi leso sikhumba esingesihle phakathi kwebhande lami likabhodisi nekhwapha sasiqinile. Kwakukhazimula, kodwa ngemva kokugxumela ekuqhumeni kwe-fascia ezinyangeni zasebusika, ngabona ukuthi i-cellulite yami yabuya.
Manje, unyaka ku-fascia blasting yami, ngisamangele ukuthi kusebenza kanjani kahle. I-Cellulite akuyona into ongake ube namahloni ngayo (#allbodiesarebeachbodies), kodwa uma ukuguquguquka nokujikeleza kuzwakala njengedili lephakheji elihle, ukuqhuma okujabulisayo, bangane.
OKUhlobene : Ungawusebenzisa Ukhilimu Wokuqinisa Izinqe? Senze Futhi Nakhu Esasikucabanga
