Kuphekiwe, kuthosiwe, kubhakiwe, kuphekwe ngokungemthetho. Singamalungu aphethe amakhadi eklabhu yabalandeli beqanda. Kodwa lokho akusho ukuthi siyazi konke kukhona ukwazi ngabo. Okungukuthi, kungani ezinye zimhlophe kuyilapho ezinye zinsundu. Nansi isivumelwano.
Kungani benemibala ehlukene? UTro V. Bui, isivakashi sesayensi yezilwane e-Cornell University utshele I-New York Times lowo mbala wegobolondo wehlela ezakhini zofuzo. 'Izinkukhu ezinezimpaphe ezimhlophe ezinezindlebe ezimhlophe zizalela amaqanda amhlophe; ezibomvu noma ezinsundu ezinezindlebe ezibomvu zizalela amaqanda ansundu,' kusho uBui. (Sikhulume nabanye abanikazi bezinkukhu, abagcina akulula njengombala wezimpaphe, ngakho-ke uma uhlela ukukhulisa izinkukhu, qapha isimo sakho eduze.)
KULUNGILE, ngakho ingabe eyodwa inempilo kunomunye? Cha. U-Bui uphawula ukuthi nakuba amaqanda ansundu engase abe nama-omega-3 fatty acids amaningi, umehluko mncane kakhulu, empeleni awunaki.
Okubaluleke kakhulu: Iyiphi enambitheka kangcono? Nakanye. Noma kunalokho, kokubili. Amaqanda ansundu namhlophe anambitheka ngokufana ncamashi, ngokombono wethu, okuwukuphela kwemethrikhi ebaluleke ngempela.
Kuphephile ukusho le mpicabadala ngaphansi kwesisindo sobungcweti bethu bokuphenya. (Uxolo.)
OKUhlobene : Amaresiphi angu-7 Ongawenza Kuleli sonto Ngamaqanda Eshumi
